Mit EA
ins neue Jahr!
Wir wünschen euch ein gesundes Jahr 2026 mit vielen schönen Momenten!
Euer Web-Team
(Heike und Hamoud)
Mit EA ins neue Jahr
Archiv der Kategorie: Blog
Schöne Feiertage
Wir wünschen euch
schöne Feiertage!
Alle Präsenz- und Telefon-Meetings finden statt!
Euer Web-Team
(Heike und Hamoud)
EA Deutschland und EA Hamburg sind auf Instagram!
Blog-Beitrag auf EA Deutschland:
Quelle: https://www.ea-selbsthilfe.net/blog/
Unsere Gedanken finden sich in dem Dokument „Prüfung der Instagram-Nutzung auf die Einhaltung der 12 Traditionen.“
Die Instagram-Accounts heißen für EA Deutschland @selbsthilfe.ea.deutschland und für EA Hamburg @selbsthilfe.ea.hamburg.
Bitte seht euch doch mal die ersten Posts an. Wir freuen uns auf euer Feedback. Und wer Lust hat in dem Instagram-Team mitzuwirken, der meldet sich sehr gerne bei uns oder kommt einfach in unser nächstes Zoom-Meeting am Dienstag, den 6.1.2026 um 12 Uhr!
Wir zoomen immer Dienstag um 12 Uhr für eine Stunde und besprechen die nächsten Schritte. Der Termin lässt sich aber auch ändern, wenn jemand gerne mitwirken möchte und dafür gerne einen anderer Termin hätte. Zurzeit haben wir Weihnachtspause – unser nächstes Meeting ist im neuen Jahr am 6.1.2026.
Der Zoom-Link lautet: https://us05web.zoom.us/j/85189120946?pwd=NiK7WJlLHppjzlHePulw1A4HboV2d4.1
Euer Instagram-Team
(Andrea, Wolfgang, Heike)
Achtung Web-Statistik!
Quelle: wordpress.com
Seiten-Bild-Quelle: Image by pch.vector on Freepik
Die Statistik zeigt, dass wir seit Oktober 2024 monatlich zwischen 454 und 545 Besucher:innen auf unserer Webseite hatten!
Es wurden monatlich zwischen 1201 und 1550 Seiten aufgerufen.
Die häufigsten Aufrufe finden sich auf unserer Willkommen-Seite, was auch keine Überraschung ist. Die Verteilung auf die Meetings zeigt deutlich, dass die Präsenz-Meetings immer noch am meisten gesucht werden!
Und unser Kalender wird auch gut angenommen.
Die Aufrufe über Suchmaschinen von 3.562 zeigt, dass wir im Internet gut gefunden werden!
Wenn ihr Fragen zu der Statistik habe, schreibt einfach an EA-Blog-Hamburg@gmx.de
Gute 24 Stunden!
Heike
Web-Team EA Hamburg
Hast Du Lust auf einen Spaziergang in Wellingsbüttel?
Wann: 30.08.2025 (Samstag)
Uhrzeit: 11:00 Uhr
Wo: S-Bahn Haltestelle Wellingsbüttel (S1, Ausgang)
Ziel ist der Alsterwanderweg
Infos/Fragen: wolfgang-ea@mailbox.org
Es gelten die spirituellen Grundlagen der EA-Meetings (Anonymität). Das Gesagte verbleibt beim Spaziergang (Vertraulichkeit).
Gute 24 Stunden!
Heike
Web-Team EA Hamburg
Instagram und Facebook für EA ?
Es tut sich etwas in Sachen Social Media für EA Hamburg und EA Deutschland!
Das ist der Hintergrund:
EA Hamburg wurde von KISS Hamburg zur Aktionswoche „Gemeinsam gegen Einsamkeit“ angefragt, ob sie einen Instagram-Beitrag über EA Hamburg verfassen dürfen. Das hat im „EA Hamburg Web-Team“ verschiedene Meinungen hervorgerufen, sodass wir uns an Andrea (Öffentlichkeitsarbeit EA Deutschland) gewandt haben. Dort wurde das Thema sehr positiv aufgenommen, da Andrea selber gerade an einem Konzept für EA Deutschland arbeitet. Sie wird es auf der kommenden GSV vorstellen. Sie hat für den Instagram-Beitrag von KISS Hamburg und die Erprobung eines Instagram/Facebook-Accounts für EA Hamburg grünes Licht gegeben. Andrea und das EA Hamburg Web-Team werden sich beim Konzept und der Umsetzung gegenseitig unterstützen!
Die zentrale Frage lautet:
Wie kann EA Instagram und Facebook für das Ziel „MEHR SICHTBARKEIT“ nutzen, wenn die Grundsätze der Anonymität und „Anziehung statt Werbung“ gewahrt bleiben sollen?
Die populären Empfehlungen für die Instagram-/Facebook-Nutzung für Unternehmen können wir nicht einfach auf eine Selbsthilfe-Gruppe übertragen. Wir sind bei der BAG SELBSTHILFE (Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe von Menschen mit Behinderung, chronischer Erkrankung und ihren Angehörigen e.V.) fündig geworden: https://www.selbsthilfe-der-zukunft.de/themen/soziale-medien
Das Papier „NUTZUNG SOZIALER MEDIEN FÜR DIE SELBSTHILFE“ bietet konkrete Arbeitshilfen und gibt Antworten auf die zentrale Frage von EA!
Das weitere Vorgehen:
Wir arbeiten das Papier „NUTZUNG SOZIALER MEDIEN FÜR DIE SELBSTHILFE“ durch und nehmen das, was gut zu EA passt!
Hier geht es nicht nur um das Profil selbst, sondern auch um die Festlegung der Inhalte, Umgang mit Nicht-anonymen Followern, mit dem Folgen anderer Instagram-Accounts, Kooperationen u.v.m. Der Fokus liegt auf Instagram, aber wir werden die Inhalte automatisch auf Facebook teilen (crossposten), um die verschiedenen Altersgruppen zu erreichen.
Es existiert bereits ein Instagram-Konto im Aufbau und zur Erprobung für EA Hamburg: @ea.hamburg
Der Aufbau und die Einführung der Instagram und Facebook-Konten liegt erst einmal beim EA Hamburg Web-Team, aber wir wünschen uns Unterstützung insbesondere für das regelmäßige Posten von Inhalten. Vielleicht haben hier jüngere Freundinnen oder Freunde, die sich gut mit Instagram und Facebook auskennen, Interesse das zu übernehmen? Wir würden uns sehr freuen!
Wenn ihr spontan Ideen, Befürchtungen oder Wünsche etc. an das Thema Instagram/Facebook füe EA habt, schickt uns gerne eine Email an EA-Blog-Hamburg@gmx.de
Wir werden alles sammeln, beantworten und über die Fortschritte berichten.
Wir wünschen euch gute 24 Stunden!
Heike & Hamoud
Web-Team EA Hamburg
Blog-Serie „Grundlagen-Texte der Emotions Anonymous“
In dieser Blog-Serie möchten wir die wichtigsten Texte vorstellen, die den Rahmen unserer Selbsthilfegruppe „Emotions Anonymous“ bilden. Es wird jeden Monat einen Beitrag geben!
Die 12 vorgeschlagenen Schritte:
- Wir haben zugegeben, dass wir unseren Emotionen gegenüber machtlos waren, dass unser Leben nicht mehr zu meistern war.
- Wir haben die Überzeugung gewonnen, dass eine Macht – größer als wir selbst – uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben könne.
- Wir haben den Entschluss gefasst, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes, wie wir ihn verstanden, anzuvertrauen.
- Wir haben von uns eine gründliche und furchtlose Gewissens-Inventur gemacht.
- Wir haben Gott, uns selbst und einem anderen Menschen die genaue Art unserer Verfehlungen eingestanden.
- Wir waren völlig bereit, alle diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen.
- Demütig haben wir ihn gebeten, uns von unseren Mängeln zu befreien.
- Wir haben eine Liste aller Personen aufgestellt, die wir verletzt hatten und sind bereit geworden, dies wieder gutzumachen.
- Wo immer möglich haben wir diese Menschen entschädigt, es sei denn, sie oder andere würden dadurch verletzt.
- Wir haben unsere persönliche Inventur fortgesetzt und wenn wir unrecht hatten, gaben wir es sofort zu.
- Durch Gebet und Besinnung haben wir versucht, unsere bewusste Verbindung zu Gott, wie wir ihn verstanden, zu verbessern und haben um die Erkenntnis dessen gebeten, was er mit uns will und um die Kraft, dies zu tun.
- Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft weiterzugeben und diese Grundsätze auf all unser Tun anzuwenden.
Quelle: https://ea-hamburg.net/ea-literatur-2/
Wer sich mit den 12 vorgeschlagenen Schritten beschäftigen möchte, findet auf den Seiten von Emotions Anonymous Deutschland die passende Literatur im Online-Shop!
Beispiel 1: Anleitung zur Arbeit mit den Zwölf Schritten der Emotions Anonymous:
Beispiel 2: In unserem „blauen Buch“ werden die 12-Schritte ausführlich erläutert:
Mit EA ins neue Jahr!
Bild von Vilius Kukanauskas auf Pixabay
Herzlich Willkommen in unseren Präsenz-Meetings!
Herzlich Willkommen in unseren Telefon-Meetings!
Herzlich Willkommen in unseren Video-Meetings!
Gute 24 Stunden!
Die höhere Macht
Eine Sache die mir bei dem 12 Schritte Programm immer gut gefallen hat ist, daß es konfessionslos ist. Im 2. Schritt heißt es: „Wir haben die Überzeugung gewonnen, dass eine Macht – größer als wir selbst – uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben könne.“ Für mich teilen Menschen mit dem 2. Schritt, das es ihnen geholfen hat eine höhere Macht anzunehmen. Aus EA Texten und aus Begegnungen mit anderen EA Teilnehmern weiß ich, daß jeder dort einsetzt, was ihm/ihr gefällt. Es kann Menschlichkeit, Liebe, die Kraft zum Guten, die Natur, der traditionelle Gott oder etwas anderes sein. Ich kann für mich sagen, daß ich nichts über die höhere Macht weiß, außer daß sie höher ist. Allein diese Erinnerung daran, daß es Dinge gibt, die viel größer sind als ich, hat mich ein stückweit befreit. Bei genauerem Hinsehen habe ich für mich erkannt, daß ein Teil meines inneren Stresses daraus entstanden war, daß ich versuchte Dinge zu kontrollieren, die ausserhalb meiner Kontrollmöglichkeiten liegen. Mit der Erkenntnis dessen kann ich diese Dinge nun loslassen und mir den ganzen Stress sparen. Stattdessen verwende ich meine Energie auf die Dinge die ich verändern kann und genieße die Entspannung die sich einstellt, wenn ich die Dinge loslasse, die sowieso ausserhalb meiner Einflussmöglichkeiten liegen. Ich fühle mich damit gesund und sehr viel realistischer aufgestellt als bevor ich an EA Meetings teilgenommen habe. Ganz so wie es in dem Gelassenheitsspruch heißt: „Gott (oder auch höhere Macht) gib mir die Kraft, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut die Dinge zu ändern die ich ändern kann und die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.“ L.
Jeder vierte Deutsche fühlt sich einsam – gehörst du dazu?
Datum: 07.11.2023
„Ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland fühlt sich sehr einsam. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage.
In Auftrag gegeben wurde sie von der Depressionshilfe.“
Quelle: https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/einsamkeit-deutschland-umfrage-100.html
In den Meetings der Selbsthilfegruppen von „Emotions Anonymous“ (EA) bist du nicht mehr allein!
Hier findest du unseren Terminkalender mit allen Präsenz- und Telefon-Meetings in Hamburg:
https://ea-hamburg.net/kalender/
Und auf der Seite von EA Deutschland kannst du gezielt nach Meetings Deutschland-weit suchen:
https://www.ea-selbsthilfe.net/meetings/meetingsuche/
Du bist herzlich Willkommen! Wir freuen uns auf dich!
Heike
Image by Freepik
Emotions Anonymous Hamburg 