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EA auf Instagram

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Seit Juni 2025 gibt es das Instagram-Team. Wir haben uns überlegt, wie EA auf Instagram vor allem für jüngere Menschen sichtbar gemacht werden kann und seit November 2025 posten wir wöchentlich 2 Beiträge auf den beiden Instagram-Accounts für EA-Deutschland und EA-Hamburg:
https://www.instagram.com/selbsthilfe.ea.hamburg/
https://www.instagram.com/selbsthilfe.ea.deutschland/

Screenshot

Wir haben vorher geprüft, wie wir Instagram im Einklang mit den EA-Traditionen nutzen können und das Ergebnis haben wir als Dokument zusammengefasst:
Instagram – Einhaltung der Traditionen

Das Dokument und die wöchentlichen Posts können von jeder EA-Gruppe genutzt werden, die einen eigenen Instagram-Auftritt plant. Meldet euch gerne, wenn ihr Unterstützung beim Einrichten von Instagram braucht: heike_achtsam@web.de

Unser Instagram-Team-Meeting findet Online per Zoom immer Dienstags von 12 bis 13 Uhr statt. Einfach auf den Einladungslink klicken: https://us05web.zoom.us/j/85189120946?pwd=NiK7WJlLHppjzlHePulw1A4HboV2d4.1
Der Zoom-Termin lässt sich auch ändern, wenn jemand gerne mitwirken möchte und ein anderer Termin besser passen würde.

Wir freuen uns auf eure Ideen, Verbesserungsvorschläge und Mitarbeit im Team!

Gute 24 Stunden, 
euer Instagram-Team (Andrea, Wolfgang, Heike)

EA Deutschland und EA Hamburg sind auf Instagram!

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Blog-Beitrag auf EA Deutschland:

Quelle: https://www.ea-selbsthilfe.net/blog/

Unsere Gedanken finden sich in dem Dokument „Prüfung der Instagram-Nutzung auf die Einhaltung der 12 Traditionen.“

Die Instagram-Accounts heißen für EA Deutschland @selbsthilfe.ea.deutschland und für EA Hamburg @selbsthilfe.ea.hamburg.

Bitte seht euch doch mal die ersten Posts an. Wir freuen uns auf euer Feedback. Und wer Lust hat in dem Instagram-Team mitzuwirken, der meldet sich sehr gerne bei uns oder kommt einfach in unser nächstes Zoom-Meeting am Dienstag, den 6.1.2026 um 12 Uhr!

Wir zoomen immer Dienstag um 12 Uhr für eine Stunde und besprechen die nächsten Schritte. Der Termin lässt sich aber auch ändern, wenn jemand gerne mitwirken möchte und dafür gerne einen anderer Termin hätte. Zurzeit haben wir Weihnachtspause – unser nächstes Meeting ist im neuen Jahr am 6.1.2026.

Der Zoom-Link lautet: https://us05web.zoom.us/j/85189120946?pwd=NiK7WJlLHppjzlHePulw1A4HboV2d4.1

Euer Instagram-Team
(Andrea, Wolfgang, Heike)

Das Frauen-Telefon-Meeting hat eine neue Leitung

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Liebe EA-Freundinnen und liebe EA-Freunde,

leider kann Alex das Frauen-Telefon-Meeting nicht mehr jeden Mittwoch betreuen und daher habe ich das Meeting wieder übernommen. Danke, liebe Alex, dass du das seit Januar 2022 betreut hast.

Bild von sergiorojoes auf Freepik

Das Meeting habe ich verkürzt auf eine Stunde, damit es wieder wöchentlich stattfinden kann. Daher gibt es zwei Änderungen: Zwei Gundlagen-Texte werden im wöchentlichen Wechsel gelesen und geteilt wird zu der jeweiligen Tagesmeditation im grünen EA-Buch „Heute“, wodurch die Suche nach einem Thema entfällt.

Der neue Ablauf sieht fast aus wie der Alte:
1. Begrüßung
2. Grundlagen-Texte
2.1. Präambel der EA
2.2. Erläuterung zur Bedeutung des Programms
2.3. Die 12 vorgeschlagenen Schritte im Wechsel (Update vom 11.3.2024) mit den 12 Traditionen der EA
3. Besinnungsminute
4. Anfangs-Go-Round (Wie geht es mir gerade?)
5. Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen Wir teilen zur jeweiligen Tagesmeditation im grünen Buch „Heute“ (Update vom 11.3.2024)
6. Die 12 Versprechen der EA
7. Besinnungsminute
8. Organisatorisches
9. Abschluss-Go-Round (Wie geht es mir nach dem Meeting?)
10. Abschlusstexte
10.1. Schlussbemerkung
10.2. Erweiterter Gelassenheitsspruch
11. Verabschiedung

Ich freue mich auf euch und wünsche euch
gute 24 Stunden!
Heike

Mit EA ins neue Jahr!

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Bild von Vilius Kukanauskas auf Pixabay

Herzlich Willkommen in unseren Präsenz-Meetings!

Herzlich Willkommen in unseren Telefon-Meetings!

Herzlich Willkommen in unseren Video-Meetings!

Gute 24 Stunden!

Jeder vierte Deutsche fühlt sich einsam – gehörst du dazu?

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Datum: 07.11.2023
„Ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland fühlt sich sehr einsam. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage.
In Auftrag gegeben wurde sie von der Depressionshilfe.“
Quelle: https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/einsamkeit-deutschland-umfrage-100.html

In den Meetings der Selbsthilfegruppen von „Emotions Anonymous“ (EA) bist du nicht mehr allein!

Hier findest du unseren Terminkalender mit allen Präsenz- und Telefon-Meetings in Hamburg:
https://ea-hamburg.net/kalender/

Und auf der Seite von EA Deutschland kannst du gezielt nach Meetings Deutschland-weit suchen:
https://www.ea-selbsthilfe.net/meetings/meetingsuche/

Du bist herzlich Willkommen! Wir freuen uns auf dich!

Heike

Image by Freepik

Frauen-Telefonmeetings – immer mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

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Die Frauen-Meetings sind Schritte-Meetings, d.h. jeder Schritt wird einen Monat lang bearbeitet. Sollte ein dringendes Thema bei einer Freundin da sein, dann hat das für den jeweiligen Abend Vorrang.

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