Um auch berufstätigen Frauen die Teilnahme zu ermöglichen, findet das Video-Meeting ab nächste Woche immer Donnerstags eine Stunde später von 19 Uhr bis 20 Uhr statt.
Ansprechpartnerin: Heike (heike_achtsam@web.de)
Wir lesen die Tagesmeditation im grünen Buch „Heute“ und teilen dazu Erfahrung, Kraft und Hoffnung.
Der Zoom-Raum wird um 19:15 Uhr geschlossen, wenn keine EA-Freundin kommt.
Der Leitfaden ist online!
Der Ablauf des Video-Meetings folgt einem Leitfaden, kann aber je nach Gruppe und den Bedürfnissen einzelner Teilnehmerinnen abweichen. Jede Teilnehmerin kann das Meeting mit Unterstützung des Leitfadens leiten.
Wir haben vorher geprüft, wie wir Instagram im Einklang mit den EA-Traditionen nutzen können und das Ergebnis haben wir als Dokument zusammengefasst: Instagram – Einhaltung der Traditionen
Das Dokument und die wöchentlichen Posts können von jeder EA-Gruppe genutzt werden, die einen eigenen Instagram-Auftritt plant. Meldet euch gerne, wenn ihr Unterstützung beim Einrichten von Instagram braucht: heike_achtsam@web.de
Unser Instagram-Team-Meeting findet Online per Zoom immer Dienstags von 12 bis 13 Uhr statt. Einfach auf den Einladungslink klicken: https://us05web.zoom.us/j/85189120946?pwd=NiK7WJlLHppjzlHePulw1A4HboV2d4.1 Der Zoom-Termin lässt sich auch ändern, wenn jemand gerne mitwirken möchte und ein anderer Termin besser passen würde.
Wir freuen uns auf eure Ideen, Verbesserungsvorschläge und Mitarbeit im Team!
Die Instagram-Accounts heißen für EA Deutschland @selbsthilfe.ea.deutschland und für EA Hamburg @selbsthilfe.ea.hamburg.
Bitte seht euch doch mal die ersten Posts an. Wir freuen uns auf euer Feedback. Und wer Lust hat in dem Instagram-Team mitzuwirken, der meldet sich sehr gerne bei uns oder kommt einfach in unser nächstes Zoom-Meeting am Dienstag, den 6.1.2026 um 12 Uhr!
Wir zoomen immer Dienstag um 12 Uhr für eine Stunde und besprechen die nächsten Schritte. Der Termin lässt sich aber auch ändern, wenn jemand gerne mitwirken möchte und dafür gerne einen anderer Termin hätte. Zurzeit haben wir Weihnachtspause – unser nächstes Meeting ist im neuen Jahr am 6.1.2026.
Die Statistik zeigt, dass wir seit Oktober 2024 monatlich zwischen 454 und 545 Besucher:innen auf unserer Webseite hatten! Es wurden monatlich zwischen 1201 und 1550 Seiten aufgerufen.
Die häufigsten Aufrufe finden sich auf unserer Willkommen-Seite, was auch keine Überraschung ist. Die Verteilung auf die Meetings zeigt deutlich, dass die Präsenz-Meetings immer noch am meisten gesucht werden! Und unser Kalender wird auch gut angenommen.
Die Aufrufe über Suchmaschinen von 3.562 zeigt, dass wir im Internet gut gefunden werden!
Es tut sich etwas in Sachen Social Media für EA Hamburg und EA Deutschland!
Das ist der Hintergrund: EA Hamburg wurde von KISS Hamburg zur Aktionswoche „Gemeinsam gegen Einsamkeit“ angefragt, ob sie einen Instagram-Beitrag über EA Hamburg verfassen dürfen. Das hat im „EA Hamburg Web-Team“ verschiedene Meinungen hervorgerufen, sodass wir uns an Andrea (Öffentlichkeitsarbeit EA Deutschland) gewandt haben. Dort wurde das Thema sehr positiv aufgenommen, da Andrea selber gerade an einem Konzept für EA Deutschland arbeitet. Sie wird es auf der kommenden GSV vorstellen. Sie hat für den Instagram-Beitrag von KISS Hamburg und die Erprobung eines Instagram/Facebook-Accounts für EA Hamburg grünes Licht gegeben. Andrea und das EA Hamburg Web-Team werden sich beim Konzept und der Umsetzung gegenseitig unterstützen!
Die zentrale Frage lautet: Wie kann EA Instagram und Facebook für das Ziel „MEHR SICHTBARKEIT“ nutzen, wenn die Grundsätze der Anonymität und „Anziehung statt Werbung“ gewahrt bleiben sollen? Die populären Empfehlungen für die Instagram-/Facebook-Nutzung für Unternehmen können wir nicht einfach auf eine Selbsthilfe-Gruppe übertragen. Wir sind bei der BAG SELBSTHILFE (Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe von Menschen mit Behinderung, chronischer Erkrankung und ihren Angehörigen e.V.) fündig geworden: https://www.selbsthilfe-der-zukunft.de/themen/soziale-medien Das Papier „NUTZUNG SOZIALER MEDIEN FÜR DIE SELBSTHILFE“ bietet konkrete Arbeitshilfen und gibt Antworten auf die zentrale Frage von EA!
Das weitere Vorgehen: Wir arbeiten das Papier „NUTZUNG SOZIALER MEDIEN FÜR DIE SELBSTHILFE“ durch und nehmen das, was gut zu EA passt! Hier geht es nicht nur um das Profil selbst, sondern auch um die Festlegung der Inhalte, Umgang mit Nicht-anonymen Followern, mit dem Folgen anderer Instagram-Accounts, Kooperationen u.v.m. Der Fokus liegt auf Instagram, aber wir werden die Inhalte automatisch auf Facebook teilen (crossposten), um die verschiedenen Altersgruppen zu erreichen. Es existiert bereits ein Instagram-Konto im Aufbau und zur Erprobung für EA Hamburg: @ea.hamburg Der Aufbau und die Einführung der Instagram und Facebook-Konten liegt erst einmal beim EA Hamburg Web-Team, aber wir wünschen uns Unterstützung insbesondere für das regelmäßige Posten von Inhalten. Vielleicht haben hier jüngere Freundinnen oder Freunde, die sich gut mit Instagram und Facebook auskennen, Interesse das zu übernehmen? Wir würden uns sehr freuen!
Wenn ihr spontan Ideen, Befürchtungen oder Wünsche etc. an das Thema Instagram/Facebook füe EA habt, schickt uns gerne eine Email an EA-Blog-Hamburg@gmx.de Wir werden alles sammeln, beantworten und über die Fortschritte berichten.
Wir wünschen euch gute 24 Stunden! Heike & Hamoud Web-Team EA Hamburg
In dieser Blog-Serie möchten wir die wichtigsten Texte vorstellen, die den Rahmen unserer Selbsthilfegruppe „Emotions Anonymous“ bilden. Es wird jeden Monat einen Beitrag geben!
Die 12 vorgeschlagenen Schritte:
Wir haben zugegeben, dass wir unseren Emotionen gegenüber machtlos waren, dass unser Leben nicht mehr zu meistern war.
Wir haben die Überzeugung gewonnen, dass eine Macht – größer als wir selbst – uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben könne.
Wir haben den Entschluss gefasst, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes, wie wir ihn verstanden, anzuvertrauen.
Wir haben von uns eine gründliche und furchtlose Gewissens-Inventur gemacht.
Wir haben Gott, uns selbst und einem anderen Menschen die genaue Art unserer Verfehlungen eingestanden.
Wir waren völlig bereit, alle diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen.
Demütig haben wir ihn gebeten, uns von unseren Mängeln zu befreien.
Wir haben eine Liste aller Personen aufgestellt, die wir verletzt hatten und sind bereit geworden, dies wieder gutzumachen.
Wo immer möglich haben wir diese Menschen entschädigt, es sei denn, sie oder andere würden dadurch verletzt.
Wir haben unsere persönliche Inventur fortgesetzt und wenn wir unrecht hatten, gaben wir es sofort zu.
Durch Gebet und Besinnung haben wir versucht, unsere bewusste Verbindung zu Gott, wie wir ihn verstanden, zu verbessern und haben um die Erkenntnis dessen gebeten, was er mit uns will und um die Kraft, dies zu tun.
Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft weiterzugeben und diese Grundsätze auf all unser Tun anzuwenden.
Wer sich mit den 12 vorgeschlagenen Schritten beschäftigen möchte, findet auf den Seiten von Emotions Anonymous Deutschland die passende Literatur im Online-Shop!
Beispiel 1: Anleitung zur Arbeit mit den Zwölf Schritten der Emotions Anonymous:
Emotions Anonymous Hamburg 